http://www.medpulse.ru/health/prophylaxis/6479.html
Одиночки обречены на хвори

Что полезнее для здоровья - одиночество или семейные узы? И кто живет дольше - холостяки или люди, состоящие в браке? У ученых находится немало аргументов в пользу каждой из версий. Вот и на недавней ежегодной конференции Американской ассоциации содействия развитию науки профессор Джон Качиоппо из университета Чикаго огласил результаты очередного исследования, посвященного этой проблеме.

Наиболее распространенное из них: средняя продолжительность жизни больше у одиноких женщин и женатых мужчин. Причем этому находится вполне логичное объяснение.

Дело в том, говорят сторонники этой версии, что женщины более эмоционально переживают неурядицы в браке, а все болезни ведь, как известно, от нервов. Проблемы в личной жизни нередко становятся причиной инфарктов, гипертонии, диабета, рака... Если же нет стрессов, то нет и болезней. Мужчины же, как правило, плохо следят за своим здоровьем, и если рядом нет жены, которая их будет контролировать и заставлять лечиться, то недуги непременно их одолеют.

Согласно другой точке зрения, семейные женатые мужчины и женщины живут дольше одиноких, а, следовательно, их здоровье крепче, чем у неженатых. Американские ученые пришли к выводу, что причина этого - секс.

Кстати, Ральф Бринстер и его коллеги из Университета Пенсильвании провели исследование на мышах, результаты которого указывают на то, что, когда самцы живут вместе с самками, они дольше сохраняют репродуктивную способность. Возможно, это применимо и к людям.

Профессор Качиоппо, являющийся одним из основателей новой дисциплины, так называемой социальной неврологии уверен, что у человека, живущего в одиночестве, нарушаются связи с внешним миром. Отсюда повышение уровня гормона стресса - кортизола, который, в свою очередь, влияет на иммунную систему. Это ведет к повышению артериального давления, усталости, депрессии... У такого человека также значительно повышаются шансы заполучить болезнь Альцгеймера.

Кроме того, одинокие люди, как правило, хуже следят за своим здоровьем. Его некому контролировать и у них, как правило, меньше стимулов заниматься собой.

«Они реже занимаются физическими упражнениями, потребляют больше калорий, - констатирует Джон Качиоппо. - Чтобы создать для себя чувство комфорта, они едят больше жиров и сладкого. Одиночество снижает способность к самоконтролю. Очень просто после неудачного дня хватить стаканчик-другой скотча, а третий уже даст некоторое успокоение...»

По словам ученого, человеческая потребность в связях с другими людьми возникла в процессе эволюции. В первобытном племени эти связи были необходимым условием безопасности и выживания. Оказавшись вне сообщества, человек просто погибал от голода и жажды, или его убивали хищные звери. Поэтому у нас сформировались устойчивые рефлексы: быть одному ни в коем случае нельзя!

Долгое время пребывая в одиночестве, мы начинаем испытывать серьезный психологический дискомфорт: недаром в одиночных камерах люди иногда сходили с ума. Разве только отшельники, которые обращены к вере и занимаются медитацией, способны переносить одиночество безболезненно.

Разумеется, человек, который, пусть даже не имея семьи, обладает множеством друзей и знакомых, в меньшей степени подвержен негативному воздействию одиночества. Но наиболее позитивное влияние оказывает именно находящееся рядом близкое существо, обеспечивающее постоянную заботу и поддержку.

Друзья, какими бы хорошими они ни были для вас, относятся все же ко «второму кругу» общения. Первый - это семья. Конечно, многое зависит и от семейных отношений. Если они плохие, это чревато потерей здоровья. Но иногда само постоянное присутствие рядом другого человека в буквальном смысле слова не дает «закиснуть».

«Данное открытие ошеломило меня и всех моих коллег - с точки зрения последствий, которые вызывает одиночество, - заявил профессор Качиоппо. - Это показывает, насколько мощным является человеческое общение для каждого из нас».

Ирина Шлионская