http://www.pravda.ru/news/health/07-11-2011/1097812-deficite-0/
Дефицит витамина D вредит психике подростков

Нехватка витамина D может вызывать у подростков сильные расстройства психики. Ученые выяснили: паранойя, бред и галлюцинации в четыре раза чаще возникают у тех молодых людей, в организме которых наблюдается дефицит витамина D.

Американские исследователи во главе с доктором Барбарой Л. Грасиус из Государственной детской больницы в Колумбусе, штат Огайо, пришли к выводу: психические расстройства, такие как голоса, бред и паранойя, часто возникают у тинейджеров при остром дефиците в их организме витамина D, пишет МedikForum.ru.

Исследователи в течение 18 месяцев наблюдали группу из 104 подростков, которые обратились за психиатрической помощью в Университет Рочестера в штате Нью-Йорк Средний возраст участников составил 15 лет, почти три четверти из них - девочки.

В ходе лабораторных исследований дефицит витаминов группы D был выявлен у 72 процентов подростков, сообщают Вечерние вести. При этом почти у половины из них наблюдалась выраженная недостаточность указанных веществ.Ученые выяснили, что так называемая продуктивная психопатологическая симптоматика, в частности, галлюцинации и бред, значительно чаще встречалась у подростков с гиповитаминозом D, чем у участников с нормальным уровнем этих веществ. Указанные симптомы были выявлены, соответственно, у 40 и 16 процентов подростков из двух групп.

Возможно, это и является одной из причин того, что депрессии чаще всего происходят осенью (на это время года, по данным ВОЗ, приходится обострение депрессий). Важным источником витамина являются солнечные лучи – с сокращением светового дня уменьшается и содержание витамина D в организме. Кстати, рыбий жир, богатый витамином D, – проверенное средство против агрессии и для поднятия настроения, советует Здоровье Info.