http://rg.ru/2013/03/26/myshcy-site-anons.html
Занятия спортом не помогают продлить молодость
Елена Субботина

Регулярные тренировки не помогают остановить процесс ослабления мышц. Об этом заявил британский ученый Джэми Тиммонс из Университета Лафборо.

Его исследования опровергают давнее убеждение в том, что с возрастом мышцы ослабевают из-за нехватки физической активности. По словам профессора, четверть людей просто не в состоянии нарастить мышечную массу в принципе, даже если они физически активны.

Как показали наблюдения ученых, у 25 процентов человек мышцы никак не реагировали на нагрузки, сообщает MedDaily.

Тиммонс отметил, что у каждого десятого из-за постоянных тренировок повышается давление, а у 9 процентов человек увеличивается риск диабета. По мнению эксперта, некоторые люди не нуждаются в усиленной физической активности - больше пользы им принесет хороший сон и правильное питание.