http://gzt.ru/topnews/health/246875.html
Нехватка сна опасней для женщин
Алексей Тимошенко

Медики из Великобритании установили, что нехватка сна более опасна для женщин, чем для мужчин. Согласно их выводам, недосыпание у женщин провоцирует развитие сердечно-сосудистых заболеваний.

Специалисты из Университета Варвика и Императорского Лондонского колледжа проанализировали содержание в крови 4600 человек двух белков, которые ранее были описаны учеными как связанные с развитием сердечно-сосудистых заболеваний. Наряду с анализом крови исследователи обратились к данным о продолжительности сна.

Двадцать лет спустя

Необычность исследования заключается в том, что первый раз его участники были обследованы еще в 1989 году в рамках так называемой Уайтхольской программы, затронувшей около десяти тысяч человек. С тех пор ее участники неоднократно участвовали и в повторных исследованиях – таким образом британские врачи получили возможность проследить за изменением состояния здоровья у нескольких тысяч человек.

Одной из основных задач, которую ставили тогда организаторы проекта перед собой, был поиск взаимосвязей между условиями жизни и состоянием здоровья. Результаты Уайтхольской программы позволили установить в частности то, что представители бедных групп ведут менее здоровый образ жизни. Среди курьеров и швейцаров по сравнению с руководителями фирм чаще встречалось ожирение и повышенное артериальное давление. Другие данные, собранные за много лет, ожидали своего анализа, и часть их решили использовать для выяснения роли сна в профилактике сердечно-сосудистых заболеваний.

Первые признаки болезни

Два исследованных учеными белка – hs-CRP и IL-6 – задействованы в воспалительных процессах, и их содержание в крови может указывать на развитие сердечно-сосудистых заболеваний. Медики обнаружили, что в целом их концентрация слабо зависит от продолжительности сна, но этот вывод пришлось пересмотреть после учета пола обследованных.

У мужчин недосыпание никак не влияло на содержание белков. А вот у женщин, которые спали меньше восьми часов в сутки, исследователи обнаружили избыток IL-6 и hs-CRP. Важность этого открытия связана с тем, что наличие hs-CRP расценивается как даже более надежный маркер сердечно-сосудистых заболеваний, чем повышенный уровень холестерина.

Медики подобрались к разгадке болезней сердца

О том, что недостаток сна пагубно действует на здоровье, врачи знали и раньше. Было известно и то, что у спящих менее пяти часов в день намного выше риск сердечно-сосудистых заболеваний. Но, как поясняет Майкл Миллер, один из авторов исследования, конкретные причины, по которым недосыпание вредно для сердца и сосудов, оставались неясны. Теперь, когда ученым удалось выяснить, что нехватка сна провоцирует повышение концентрации двух белков, у них появилась надежда проследить конкретные биохимические реакции, приводящие к развитию опасных заболеваний. В этом поможет и то, что обнаруженный учеными эффект не затрагивает мужчин – многие биохимические различия между полами уже описаны, и эти знания также могут сузить поле поиска.