http://medportal.ru/mednovosti/news/2009/08/14/sleep/
Американские ученые обнаружили "ген короткого сна"

Американские ученые обнаружили ген, который определяет продолжительность необходимого для отдыха сна, сообщает Science Daily. Исследование было проведено группой сотрудников Университета Калифорнии в Сан-Франциско (University of California, San Francisco) под руководством профессора неврологии Ин-Хуэй Фу (Ying-Hui Fu).

Открытие было сделано благодаря двум женщинам (матери и дочери), которые в течение жизни спали примерно по шесть часов в сутки. Тогда как большинству людей, по мнению ученых, для нормальной жизнедеятельности необходимо не менее восьми часов сна. Исследователи обнаружили у женщин мутацию гена DEC2. Кодируемый данным геном белок подавляет экспрессию других генов, которые регулируют продолжительность циркадных ритмов.

Затем ученые вывели лабораторных животных (мышей и дрозофил) с аналогичной мутацией и оценивали их поведение и активность в течение дня. Кроме того, у мышей исследователи измеряли продолжительность быстрой и медленной фаз сна с помощью электроэнцефалографии и электромиографии.

В ходе исследования было установлено, что подопытным животным, имевшим мутацию гена DEC2, требовалось значительно меньшее время для отдыха и восстановления. НА следующем этапе работы ученые планируют выяснить, какую именно роль играет данный ген в регуляции указанных процессов.

По словам профессора Ин-Хуэй Фу, ученым известно, что ген DEC2 кодирует белок, подавляющий транскрипцию, а мутация гена ослабляет активность этого белка. Исследовательница добавила, что DEC2 может влиять не только на продолжительность сна, но и на поведенческую активность во время бодрствования.


Спать меньше, да лучше помогают гены-мутанты
http://www.pravda.ru/science/320652-dream-0

Чувствуете себя разбитым, даже проспав 10 часов, а ваш коллега прибегает на работу бодрым, вздремнув всего три часика? Несправедливо? Оказывается, всё дело в генах.

Американским специалистам удалось выявить гены, которые помогают людям спать существенно меньше общепризнанной нормы – восьми часов в сутки, – сохраняя при этом нормальную жизненную активность. Эксперты надеются, что их открытие в будущем позволит разработать методики восстановления нарушений сна.

Ученые из Калифорнийского Университета в Сан-Франциско изучили геномы 250 людей. В этой группе были две очень интересных личности – мать и дочь, которые на протяжении многих лет ложились спать в 10 вечера, а просыпались в 4 утра. Понятно, что многие вынуждены жить в подобном режиме из-за работы. Но эти женщины, отдыхая так мало, не испытывают никакого дискомфорта, они даже не представляют, что можно спать дольше.

Оказалось, что они – счастливые обладательницы особого варианта гена DEC2, который содержит мутации, не встречающиеся у остальных людей. Учёные считают, что именно эти мутации и определяют специфические околосуточные, или циркадные ритмы, которым подчиняется цикл сна матери и дочери. А ритмы эти, в свою очередь, определяют время суток, когда человека начинает клонить в сон, а также продолжительность отдыха.

Чтобы проверить свою гипотезу, специалисты под руководством профессора Ин Хой Фу вывели две серии генетически модифицированных мышей, одна из которых несла в себе одну копию мутантного гена, а вторая - сразу две. Исследования показали, что мыши из первой серии спали в среднем на 1,2 часа меньше контрольной группы мышей без мутантных генов, а мыши с двумя мутантными генами – на 2,5 часа меньше.

При этом мутантные мыши гораздо легче и быстрее восстанавливали нормальный режим сна и бодрствования после продолжительного его нарушения, чему намеренно способствовали исследователи.

Учёные пока не знают, помогут ли результаты их изысканий изменить режим сна людей, любящих отдыхать подолгу, однако полагают, что для разработки методов восстановления нарушений сна эти результаты очень полезны, сообщает РИА Новости.

К слову сказать, не так давно британские ученые пришли к выводу, что недостаток ночного сна для женщин опасен гораздо больше, чем для мужчин. Если представительница прекрасной половины человечества отводит на ночной отдых менее восьми часов, то она рискует столкнуться с серьезными проблемами.

Ученые установили, что недосыпание увеличивает содержание в крови женщины высокоактивного протеина HS-CRP, который в ряде случаев способен вызывать сердечно-сосудистые заболевания.

Таким образом, сообщает ИТАР-ТАСС, ученые дали ответ на вопрос: кому раньше вставать с постели и бежать на кухню, чтобы приготовить завтрак, – мужчине или женщине. Первым вставать должен представитель сильного пола.